דיכאון אחרי לידה

דיכאון אחרי לידה מופיע בעיקר בחודשים הראשונים שלאחר הלידה, ועלול להימשך חודשים ספורים ואף שנה.  בניגוד לדכדוך אחרי לידה, שחולף, דיכאון הוא מצב נפשי מתמשך, הפוגע מאד באיכות החיים. מדובר בדיכאון שעלול לפגוע בנשים, ובאותה מידה גם בגברים, לאחר לידה. הגורמים לדיכאון אחרי לידה אינם מובנים לגמרי.
תסמיני דיכאון אחרי לידה יכולים להיות: עצב, ייאוש, הערכה עצמית נמוכה, תחושת אשמה, תחושת חוסר אונים, הפרעות שינה, הפרעות אכילה, חוסר יכולת להתנחם, תשישות, תחושת ריקנות, חוסר יכולת ליהנות, נסיגה חברתית, אנרגיה נמוכה או אפסית, תחושת תסכול, קושי לטפל בתינוק, הפגנת כעס, חרדה מוגברת או התקפי פאניקה, חוסר חשק מיני.
אישה הסובלת מדיכאון אחרי לידה יכולה גם:

  • להתקשות לדאוג לעצמה או לתינוק.

  • לפחד להישאר לבד עם התינוק.

  • להפגין רגשות שליליים כלפי התינוק או אף לחשוב על פגיעה בו.

  • דאגות מופרזות בנוגע לתינוק, או עניין מועט בו.

חלק מגורמי הסיכון לדיכאון אחרי לידה יכולים להיות:

  • היסטוריה רפואית הכוללת דיכאון קודם, דיכאון שהחל בעבר הרחוק או במהלך ההיריון עצמו.

  • תשישות גופנית או נפשית כתוצאה מהטיפול בתינוק.

  • גורמים הורמונליים.

איך אני יכולה לעזור?
השיחות איתי תומכות ומחזקות אותך. אם יש צורך, אפנה אותך לאבחון אצל פסיכיאטר,
שיתאים לך טיפול תרופתי, שיעזור לך לעבור ביתר קלות את התקופה הזאת. טיפול תרופתי יעיל במיוחד אם הוא משולב בשיחות עם איש מקצוע.
בטיפול שאני נותנת, ננסה יחד להבין, מה את מרגישה, מה הגורמים לכך, ולמה את זקוקה כדי להרגיש טוב יותר. יתכן ונצרף גם את בן/בת הזוג לחלק מהשיחות, כדי לתת גם להם כלים להתמודדות. וכך, תוך כדי הטיפול,  מפגישה לפגישה, תרגישי שמצבך משתפר וכוחותייך חוזרים אליך בהדרגה.
אל תהססי לפנות אלי. בעולם המודרני בו אנחנו חיים, יש יותר מאי פעם, מודעות והבנה לקשיים, שיש לנשים וגם לגברים, לאחר לידה.